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臨月のおしるしのタイミング;おしるしがきたら・おしるしの量・破水との違い

おしるしがきたら

臨月 おしるし

臨月を迎えた妊婦さんには出産が近づいたことを知らせるおしるしが出ます。

出産が近づくと、お腹の赤ちゃんを保護していた卵膜が剥がれて出血をします。

臨月のおしるし

この出血がおしるしで、出産間近の証明になりますので、入院の準備を整えて、いつでも病院に行って出産できる体制を整えます。

臨月のおしるしには血液と粘液が混じっているため、褐色やピンク色をしています。

臨月 おしるし

量には個人差があり、とても少ない人もいれば、大量に出る場合もあります。

大量に出た場合でもあまり心配することはありませんが、どうしても気になる場合には、お医者さんに相談すると良いでしょう。

臨月のサプリ

おしるしも気になるけど出産も

臨月のおしるしは誰にでも起こる出産の兆候ですので、心配することは不要です

人によっては大量に出る場合もありますので、その場合はどうしても気になってしまいますが、赤ちゃんが産まれてくるその瞬間の合図みたいなものなのでプラス思考で考えてましょう。

おしるしがくれば、その次は、出産です。

  • 出産は楽か?
  • 難産になるのか?
  • 帝王切開になるのか?

不安は付きまといます。

臨月の妊婦さんは、出産のことで頭がいっぱいだと思います。

もちろん安全に産むことが一番ですが、出産後もしっかり考えたいものです。

私の体験談:おしるしの量が多く、不安でいっぱいでした

初産の私は、なにもかもに不安や驚きがいっぱいでした。

おしるしも、情報はいれていましたが、想像以上の量で破水ではないか?っと思ったほどでした。

急いで病院にいったら、先生にそろそろですねっと言われて安心しましたが・・・。

今、思い出すとおしるしより
臨月の肩こりや足のむくみとかにもに悩ませれたのを覚えています。

臨月 足のむくみ

そもそもの原因は、血流の悪かったり、赤ちゃんができたことで運動不足になったり、栄養のバランスが取れなかったり・・・・要因はいろいろあるようです。

元気な赤ちゃんを産むために

そこで、私は、

  • 少しでも元気な赤ちゃんを産むためのカラダつくり
  • 元気な赤ちゃんに育ってもらうための赤ちゃんへの栄養補給
  • 母乳がたくさん出るような体質改善

を考えました。

そこで行ったのが

  • 少しでも外にでる・散歩をする
  • 葉酸を摂る

この2つを行いました。

当初は、運動と辛くても食べることで解決しようとしましたが

お腹が大きくなるたびに動きこと自体面倒になり、ハードルを下げて外にでる習慣をつけました。
否が応でも歩きますし、適度に日光に当たることも必要です。
もやもやした気持ちも晴れますし・・・。

食べ物に関しては、臨月に近づくにつれ食べづわりに悩まされるようになり、葉酸を積極的に取るようにしました。

葉酸を選んだのは、母乳のことを考えたときに、母乳は血液から造られること知り、血液の質を上げをようと調べていたら葉酸に行き着きました。

葉酸は、先天性障害を回避するために妊娠初期に飲んでいましたが、母乳にも影響するのを知って卒乳するまで飲んでいました。

そのせいは分かりませんが、

  • 母乳の出もよく
  • 乳腺炎にもなりませんでした。

そろそろ”おしるし”というタイミングの妊婦さんなので葉酸は飲んでいると思いますので、
ここでは自分の体・赤ちゃんのために外に出て気分転換することは積極的に行くことをおすすめしたいです。

飲んでいない方は、やって損のないこと
出産するといろいろガタがきますので早めのケアだと思って、葉酸摂取おすすめします。

選び方は、葉酸・鉄分をしっかり配合されているものがおすすめです!!

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ベルタ葉酸サプリの口コミ:臨月の貧血予防にベルタ葉酸サプリを使用しています
臨月になり出産のことを考えると、貧血を防ぐためにも鉄分をしっかりとりたいと思うようになりました。
そこで新しく購入したのが、ベルタ葉酸サプリです。

ベルタ葉酸サプリ

これまで服用していた他の葉酸サプリと違って、鉄分やその他栄養素が含まれていたのが決め手です。産後も母乳を作るために栄養が必要ですが、このサプリは産後も飲用でき、その点も良かったです。

粒も小さくて飲みやすく、個人的には美容成分まで含まれているのが嬉しかったです。
ベルタ葉酸
生まれてくる赤ちゃんが喘息やアレルギーのリスクがあるといわれている合成葉酸ではなく「天然型葉酸」を使用!
無添加・無香料、放射能検査のおすすめサプリ。

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*臨月時の運動は、スクワットなどくらいがいいと思います。
産後のダイエットにも、効果的に栄養を摂取することは必要ですし、激しいスポーツは避け、適度な運動は必須です。


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臨月のおしるしのタイミング;おしるしがきたら・おしるしの量・破水との違い
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